その疲れ果てた気持ち、りょうこにはとてもよく分かります
「もう疲れた」 「別れるしかないのかな」 「でも考えすぎて、もうどうでもよくなった（笑）」
その（笑）に込められた気持ち、りょうこにはとてもよく分かります。疲れ果てた時の、半分諦めの、半分解放感の（笑）ですよね。
同じことの繰り返し。また同じような言葉をかけられて、また同じように傷ついて。そんな日々に心が疲れ切ってしまったあなたに、今日はそっと寄り添いたいと思います。
あなたの体は正直にサインを出している
考え始めると、食欲もなくなって、何も手につかなくなってしまう。仕事も、副業も、頭に入ってこない。大切なはずのことが、全部どうでもよく感じてしまう。
そんな経験、ありませんか？
これって実は、あなたの心と体が出してくれている大切なサインなんです。「もう十分考えたから、一旦休もう」「これ以上無理をしたら壊れてしまうよ」そんな声なのかもしれません。
「どうでもよくなる」は悪いことじゃない
世間では「逃げてはいけない」「向き合わなければ」なんて言われがちです。でも、りょうこは思うのです。
考えることをやめるのも、時には大切な選択肢だと。
無理に答えを出そうとしなくていい。無理に結論を急がなくていい。今はただ、自分のやりたいことに集中してみませんか？
「どうでもいい」から始まる新しい日常
考えることをやめると、不思議なことが起こります。
急に食事が美味しく感じたり、副業に集中できるようになったり。「あれ、私ってこんなこともできるんだ」って、自分を再発見することもあります。
頭の中から恋愛の悩みが一旦離れると、本来のあなたの力が戻ってくるんです。
「どうでもいい」と開き直って、通常通りの日常に戻っていく。もしかしたらその繰り返しになるかもしれないけれど、一度で解決しないのも、繰り返すのも、あいまいで生きていくことの大切さなのかもしれません。
モヤモヤが残ってしまって、「解決しないと」って思い、解決するまで考え続けてもどうしようもない時もあります。そういう時は、思考を手放しましょう。
完璧な答えがなくても、人生は続いていく。そして、その「あいまいさ」の中にも、ちゃんと幸せは見つかるものです。
今のあなたに必要なのは
1. 自分に「考えない許可」を出してあげる
「今は恋愛のことは考えません」と、心の中で宣言してみてください。それは逃げではなく、自分を守るための賢い選択です。
2. 自分の時間とエネルギーを取り戻す
副業に集中する、好きなことをする、美味しいものを食べる。あなたの人生は、恋愛の悩み以外にもたくさんの豊かさがあります。
3. 距離を置いて俯瞰してみる
問題の渦中にいる時は見えないことも、少し離れると見えてくることがあります。答えは、心が落ち着いた時に自然と浮かんでくるものです。
4. 自分の成長に意識を向ける
この経験も、きっとあなたを強くしてくれます。今は辛くても、後から振り返った時に「あの時があったから今がある」と思える日が来るはずです。
今日のあなたへ りょうこのお告げ
完璧なパートナーシップなんて、きっとどこにもありません。みんな何かしら妥協したり、我慢したりしながら関係を続けています。
でも、だからといって、あなたが食欲をなくすほど悩み続ける必要はないのです。
あなたはもう十分頑張りました。 今は一旦、自分のことを一番に考えてあげてください。
無理に結論を出さなくてもいいし、無理に頑張り続けなくてもいい。自分のやりたいことに集中して、心が軽くなったら、また考えればいいんです。
そうやって自分を大切にしているあなたを、りょうこは心から応援しています。
あなたの人生は、あなたが主人公。恋愛も大切ですが、それ以上に大切なのは、あなた自身が笑顔でいられることです。
今日という日が、あなたにとって少しでも軽やかな一日になりますように🌸
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