「自分のやりたいことって何だろう？」
そんな疑問を抱えて、モヤモヤとした気持ちを抱えていませんか？周りの人たちが自分の道を歩んでいるように見えて、一人だけ取り残されているような不安を感じているあなたの心に、りょうこがそっと寄り添います。
周りと比較してしまう焦り
InstagramやTwitterを開くたびに、同世代の友人たちが夢に向かって活き活きと活動している投稿が目に飛び込んできます。起業した人、資格を取得した人、転職して充実している人…
「みんなは自分のやりたいことを見つけて頑張っているのに、私だけ何もしていない」
そんな罪悪感が胸を締め付けます。年齢を重ねるごとに「このままでいいのか」という不安が大きくなり、「もう手遅れなのかも」という気持ちまで湧いてきてしまいます。
まるで人生にタイムリミットがあるかのように感じて、焦りばかりが募っていく。でも、その焦りが余計に心を曇らせて、本当に大切なことが見えなくなってしまうのです。
自分の本当の気持ちがわからない混乱
「やりたいことを見つけよう」と思って色々なことに挑戦してみても、どれも「これじゃない」という感覚が残ります。
昔は好きだったことにも興味を失い、「本当の自分って何なんだろう」という迷いが深まっていく。「やりたいこと」と「やるべきこと」「できること」「求められること」の区別がつかなくなって、ますます混乱してしまいます。
自己啓発本を読んでも、キャリアカウンセリングを受けても、なんだかピンとこない。「私には特別な才能がないから」「平凡だから」と自分を責めてしまうこともあります。
動けない自分への苛立ち
何もしていない時間がとてももったいなく感じて、「とりあえず何かやらなきゃ」という強迫感に駆られます。
でも、何から始めていいかわからず、結局何も手につかない。動けない自分に自己嫌悪を感じて、「私ってダメな人間なんだ」と落ち込んでしまう悪循環に陥ってしまいます。
「時間が無駄になっている」「このままじゃいけない」という気持ちが先走って、心が休まる暇もありません。
本当は心の奥で答えを知っている矛盾
でも、もしかすると状況は少し違うのかもしれません。
実は、心の奥底では「やりたいこと」が分かっているのではないでしょうか。
小さい頃にワクワクしながら描いていた絵、学生時代に夢中になって取り組んでいた音楽や文章、いつか挑戦してみたいと思っていた仕事や趣味。友達と語り合った将来の夢、一人でこっそり想像していた理想の生活。
でも、「もう遅い」「現実的じゃない」「お金にならない」「家族に反対される」「才能がない」そんな理由で、いつの間にかその気持ちに蓋をしてしまった。
家庭環境や経済的問題で、当時の自分にはどうにもできずに諦めざるを得なかったこともあるでしょう。大人になるにつれて、「現実を見なさい」「安定が大切」という声に従うことが当たり前になってしまった。
蓋をすることが習慣になってしまって、本当の自分の意志を無視する癖がついてしまったのです。「やりたいことが見つからない」のではなく、「やりたいことを認めることが怖い」のかもしれません。
小さな「好き」から始める
「やりたいこと」を大きく考えすぎる必要はありません。まずは日常の中にある小さな「好き」や「心地よい」に注目してみましょう。
朝のコーヒーを丁寧に淹れる時間が好き、お気に入りのカフェで過ごす時間が心地よい、友人の話を聞いているときに充実感を感じる。そんな些細なことから始めてください。
「これを仕事にできるかな？」「将来性はあるかな？」という判断は後回しにして、純粋に「好き」という気持ちを大切にしてみてください。小さな好きの積み重ねが、やがて大きな情熱へと育っていくものです。
比較をやめる練習
SNSを見る時間を制限したり、他人の成功に焦点を当てるのではなく、自分の小さな成長に目を向ける習慣をつけましょう。
「今月読んだ本」「新しく覚えた料理」「誰かに親切にできたこと」など、他人と比較できない自分だけの価値を見つけていく。友人の活躍を素直に祝福できるようになると、自分の心も軽やかになります。
人それぞれにタイミングがあります。早く花を咲かせる人もいれば、時間をかけてゆっくりと成長する人もいる。あなたにはあなたのペースがあるのです。
「迷い時間」を肯定する
やりたいことが見つからない時間を「無駄な時間」と考えるのをやめましょう。
この時間は、これまで無意識に刷り込まれてきた「〜すべき」「〜でなければならない」という思い込みから解放される大切な期間かもしれません。急いで答えを出そうとせず、「今は準備期間なんだ」と受け入れてみてください。
散歩をしたり、ぼーっとしたり、何気ない日常を丁寧に過ごすことで、心の奥にある本当の声が聞こえてくることがあります。静寂の中でこそ、魂の声は響くものです。
封印した夢を優しく掘り起こす
一度、静かな時間を作って、子どもの頃や学生時代の自分と対話してみてください。
当時何に夢中になっていましたか？どんなことを考えている時が一番楽しかったですか？「大人になったら〇〇になりたい」と言っていた、あの純粋な気持ちを思い出してみてください。
「もう遅い」「現実的じゃない」という大人の声は一旦置いておいて、その時の気持ちをそのまま受け取ってみる。完全に同じことを始める必要はありません。その気持ちの本質を、今の生活にどう取り入れられるかを考えてみてください。
「できない理由」を一度疑ってみる
家庭環境、経済的問題、周囲の反対…当時どうにもできなかった状況は、今も本当に変わらないでしょうか？
大人になった今だからこそ、当時とは違うアプローチができるかもしれません。全てを一度に実現しようとしなくても、小さな一歩から始めることはできるはず。
「本当にできないのか」それとも「やりたくないのか」それとも「怖いだけなのか」を正直に見つめ直してみてください。案外、思い込みで諦めていただけのことが多いものです。
体験の幅を広げる
やりたいことは頭で考えて見つかるものではなく、実際に体験することで発見されることが多いものです。
ボランティア活動、習い事、読書会、地域のイベント参加など、普段の生活圏から少し外に出てみる。新しい環境で新しい人と出会うことで、思いがけない発見があるかもしれません。
「続けられるかどうか」は考えずに、「面白そう」「ちょっと気になる」という軽い気持ちで参加してみてください。
りょうこのお告げ
やりたいことが見つからなくて焦っているあなたへ🐰
その焦りの気持ち、とてもよく分かるよ。周りがキラキラして見えて、自分だけ取り残されているように感じてしまうのね。
でもね、やりたいことが見つからない時間も、とても大切な時間なの。
春の前には必ず冬があるように、種が土の中で静かに根を張っているように、あなたの心も次の段階に向けて、見えないところで準備をしているのよ。
そして、もしかすると、あなたは本当は答えを知っているのかもしれないね。
小さい頃のあなたが教えてくれているのに、「もう遅い」「現実的じゃない」という声で、その大切な気持ちを押し込めてしまっているのかも。
でもね、心の奥にしまい込んだ夢は、決して消えることはないの。時間が経っても、環境が変わっても、あなたの魂の一部として生き続けているのよ。
今一度、幼い頃のあなたに会いに行ってみて。「何が好きだった？」「何をしている時が一番楽しかった？」って優しく聞いてみてください。
きっと、忘れていた大切なものを思い出すはずよ。
無理に答えを出そうとしなくて大丈夫。今この瞬間にある小さな「好き」「心地よい」「楽しい」を大切にしてみて。
朝の光が美しいと思う気持ち、誰かの笑顔にほっとする瞬間、美味しいものを食べた時の幸せ。そんな些細なことの中に、あなたの本当の答えが隠れているかもしれないの。
やりたいことは「見つける」ものではなく、「育てる」もの。小さな種から大きな花が咲くように、今のあなたの小さな「好き」が、いつか大きな情熱に変わっていくはず。
焦らず、自分のペースで歩いていこうね。りょうこはいつでもあなたを応援しているからね🐰
同じような気持ちで悩んでいるあなた、りょうこに相談してみませんか？
あなたの心に寄り添い、お告げを通してヒントをお伝えします。
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